β⇔ दिव्य भारत बीएसएम न्यूज वृत्तसेवा : नाशिकरोड : दि. 30 ऑगस्ट 2025

“उंची, वजन आणि आरोग्य यांचा घनिष्ठ संबंध असून सक्षम, सुदृढ आणि निरोगी शरीरासाठी व्यायाम, योग्य आहार आणि सकारात्मक विचारांची गरज आहे,” असे मत जाधव हॉस्पिटलचे संचालक डॉ. राजेंद्र जाधव यांनी व्यक्त केले.
ते नाशिकरोड येथील गोखले एज्युकेशन सोसायटीच्या बिटको महाविद्यालयात कनिष्ठ महाविद्यालयाच्या वतीने आयोजित ‘आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या सवयी’ या विषयावर आयोजित मार्गदर्शनपर व्याख्यानात बोलत होते.

सक्षम शरीरासाठी आरोग्यदायी सवयींची गरज :

डॉ. राजेंद्र जाधव यांनी आपल्या व्याख्यानात विद्यार्थ्यांना सांगितले की,
“आरोग्य टिकवण्यासाठी दररोज व्यायाम व योगासन करणे अत्यावश्यक आहे. तसेच आठ तासांची झोप, वेळेवर नाश्ता व जेवण, आणि सकस आहार हे आरोग्याचे मुख्य घटक आहेत.” त्यांनी पुढे सांगितले की, “आपल्या आहारात हिरव्या पालेभाज्या, सलाड, कोशिंबीर, दूध, दही, फळे आणि पुरेसे पाणी असणे गरजेचे आहे. जेवणानंतर शतपावली (१०० पावले चालणे) ही सवय अंगीकारा. मद्यपान, धूम्रपान यांसारख्या हानिकारक सवयींपासून दूर राहा आणि स्वच्छतेला जीवनाचा भाग बना.”

💠 महिलांच्या आरोग्याविषयी मार्गदर्शन :

या कार्यक्रमात डॉ. माधुरी जाधव यांनी “महिलांचे आरोग्य आणि काळजी” या विषयावर भाष्य करताना सांगितले की,
“महिलांनी नियमित आरोग्य तपासणी, संतुलित आहार आणि मानसिक ताण-तणाव व्यवस्थापन यावर विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. मानसिक आरोग्याचा शरीरावर थेट परिणाम होत असल्याने सकारात्मक विचार व मनःशांती टिकवणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे.”

🪷 कार्यक्रमाची वैशिष्ट्ये :

कार्यक्रमाची सुरुवात मान्यवरांच्या हस्ते दीपप्रज्वलनाने झाली.
व्यासपीठावर प्राचार्य डॉ. कृष्णा शहाणे, डॉ. माधुरी जाधव, उपप्राचार्या प्रणाली पाथरे, पर्यवेक्षिका राधा पाटील, आयोजिका सौ. एस. एस. वसईकर व हर्षदा तांदळे आदी मान्यवर उपस्थित होते.प्रारंभी निलेश वाणी आणि जयश्री देवरे यांनी मान्यवरांचा परिचय करून दिला. कार्यक्रमाचे प्रास्ताविक उपप्राचार्या प्रणाली पाथरे यांनी केले. त्यांनी सांगितले की, या व्याख्यानाच्या निमित्ताने महाविद्यालयात ‘विद्यार्थी मंच’, ‘विद्यार्थिनी मंच’, तसेच ‘विशाखा व सखी सावित्री समिती’ स्थापन करण्यात आल्या असून त्याद्वारे विद्यार्थ्यांमध्ये सामाजिक आणि आरोग्यजाणीव वाढविण्याचा प्रयत्न केला जाणार आहे.

🌼 विद्यार्थ्यांमध्ये आरोग्याविषयी जागरूकता :

व्याख्यानादरम्यान विद्यार्थ्यांनी विचारलेल्या प्रश्नांना डॉ. जाधव यांनी सविस्तर उत्तरे दिली. “ताण, चुकीचा आहार, आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव हा आजच्या तरुण पिढीच्या आरोग्याचा मोठा शत्रू आहे,” असे सांगत त्यांनी विद्यार्थ्यांना नियमित व्यायामाची सवय लावण्याचे आवाहन केले. त्यांनी पुढे सांगितले की, “दररोज सकाळी थोडा वेळ चालणे, सायकल चालवणे, योगासन करणे आणि जंकफूड टाळणे हे आरोग्य टिकवण्याचे सोपे पण प्रभावी मार्ग आहेत.”

कार्यक्रमाचे सूत्रसंचालन हर्षदा तांदळे यांनी केले. कार्यक्रमाच्या यशस्वीतेसाठी सुहास माळवे, मीना शिंदे, राहुल पाटील, शुभांगी पाटील, संजीवनी निजामपूरकर आणि राजेश खोल यांनी विशेष परिश्रम घेतले.या व्याख्यानाला कला, वाणिज्य आणि विज्ञान शाखेतील शिक्षकवृंद आणि विद्यार्थ्यांनी मोठ्या संख्येने उपस्थित राहून उत्स्फूर्त प्रतिसाद दिला.

आजच्या ताणतणावाच्या युगात ‘आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या सवयी’ या विषयावरचे हे व्याख्यान विद्यार्थ्यांसाठी प्रेरणादायी ठरले.डॉ. राजेंद्र जाधव यांच्या मार्गदर्शनाने विद्यार्थी वर्गामध्ये आरोग्यदायी जीवनशैली अंगीकारण्याची प्रेरणा मिळाली. या कार्यक्रमाने “निरोगी शरीरातच निरोगी मन” या विचाराची नव्याने आठवण करून दिली.

छायाचित्र : डॉ. राजेंद्र जाधव ‘आरोग्य आणि स्वच्छतेच्या सवयी’ या विषयावर विद्यार्थ्यांना मार्गदर्शन करताना.
प्रतिनिधी : नाशिकरोड – दिव्य भारत बीएसएम न्यूज
मुख्य संपादक : डॉ. भागवत महाले
📞 संपर्क : +91 8208180510
🌐 Website: https://divyabharatbsmnews.com(‘दिव्य भारत बीएसएम न्यूज’ — सत्य, समाज आणि सकारात्मकतेचा आवाज)